流感通常在春季多发，春季为什么是流感的高发季节呢？这与此时早晚温差大、空气干燥有很大的关系；同时在春季各种病毒、细菌等病原体会在空气中大量存在，这也是导致流行性感冒高发的一个主要的原因。若人们身体免疫力下降，或者体质较差就很难在此时抵御病毒，就很容易感染流行性感冒。
流感主要是通过空气飞沫传播。今天这篇文章将为大家科普流感相关知识及预防措施，让大家做到心中有数，更直观地辨别出疾病并远离疾病。一起往下看！
（一）主要症状
①呼吸道症状：咳嗽、流鼻涕、鼻塞等。
②发热：体温一般在38-41℃。
③疼痛：头痛、全身肌肉痛、关节痛等。
④其他症状：除了最典型的呼吸道症状、发热、疼痛之外，还可能伴有食欲下降、身体乏力、精神状态不佳。若未及时治疗可能发生病毒性肺炎、气管炎、中毒性心肌炎等并发症。
（二）两种感冒的区别（a普通型感冒、b流行性感冒）
①临床症状不同
a：流涕、打喷嚏、咽喉疼痛、声音嘶哑、咳嗽、咳痰等。普通型感冒临床症状一般比较轻，一般没有发热或低热的现象。感冒多呈自限性，一般5-7天痊愈。
b：高烧及较重的全身症状，比如头痛、肌肉酸痛、精神状态差、鼻涕、鼻塞、打喷嚏、流眼泪、四肢无力等，还会影响健康和劳动能力。
②病原不同
a：一般是由鼻病毒或冠状病毒引起的，也可能是由细菌或者支原体引起的。
b：由机体感染流感病毒所致。
③发病季节不同
a：任何季节都有发生的可能
b：主要在冬春季。
④治疗方式不同
a：症状轻微的普通型感冒，一般可以通过休息、喝水、加强营养等方式。症状严重的患者，可以服用感冒药来缓解症状。
b：一般需要用抗病毒药物、解热镇痛药物，比如奥司他韦、布洛芬等。
（三）预防
①生活管理
a保持良好的个人卫生和环境卫生。饭前、便后都要洗手。注意不要用手摸眼、口、鼻等部位，接触卫生情况不明的物品也要及时清洁到位。
b流行性感冒的传染性较强，要尽量避免与他人密切接触。在流感流行期间，要减少大型集会和集体活动，要少出入人口密集的场所。
c加强个人防护，到公共场所应该佩戴口罩，打喷嚏时要遮住口鼻。
d房间要打开窗户通风，这样可以流通房间内的空气。大家要早睡，尽量不要太晚睡觉，早睡觉可以让我们的身体有休息时间，提高体质。冷空气降临前也要做好保暖，尽量避免着凉。
e饮食方面建议以清淡为主，如蔬菜、水果、粥类、面食等食物，适当添加蛋白质含量丰富的食物，比如瘦肉、海鲜、奶制品、蛋类等食物。这些食物的摄入有利于维持人体内营养平衡，提升机体的免疫力，以达到预防流感的目的。
②药物预防
身边有确诊流感的患者，可以提前吃药预防。盐酸金刚烷对预防甲型流感有效果，但乙型流感无效，大家用药前要仔细分别疾病类型，不能自己盲目服药，按照医生的建议服药。
③疫苗预防
接种相关的流感疫苗，促进人体产生抗体，可有效抵御病毒并降低严重并发症的风险。尤其是老人、儿童、免疫力较差的人群应积极地接种疫苗。常见的流感疫苗有三价和四价疫苗两种类型。但是对于有过敏和其他禁忌症的患者，还需要进一步检查，也不能盲目接种疫苗。
④日常预防
a平时应加强体育锻炼，如跑步、跳绳等，加强营养，提高身体抗病毒的能力，避免过度劳累。
b避免被动吸烟，防止引起肺部损伤。
c秋冬季节气候多变，要注意保持适宜的温度和湿度，减少冷空气等刺激，防止受凉，注意加减衣服。
以上就是关于流感的科普知识，大家一定要牢记于心。从自身做起，从平常的小事做起，不要让流感影响我们的幸福生活。
