冠心病的基本科普知识

冠心病是冠状动脉粥样硬化性心脏病的简称，是一种缺血性心脏病。冠状动脉主要作用是向心脏传输血液，而冠状动脉出出现粥样硬化时，就会导致动脉壁变狭窄甚至出现堵塞，这就会使心脏缺血、缺氧。在这种情况下，人体就会出现胸痛、胸闷等不适症状。据临床表明，中老年群体的冠心病患病率十分高，并常常和高血压、糖尿病等基础病并发。在没有发作时，冠心病患者常常不会显现出任何症状，可以正常工作、学习和生活。但是常常会存在心肌缺血的情况，感到乏力和心前不适。

诱发冠心病的危险因素

1）年龄

据临床研究表明，冠心病是一种随着年龄的增加而增加发病率的疾病，其开始出现冠状动脉粥样硬化的时间甚至可以追溯到儿童时期，随着年龄的增长，粥样硬化的程度不断加深，最终确诊冠心病。

2）性别

冠心病的男性发病率往往高于女性，其发病比例大约为2:1.这主要是因为女性体内的雌激素能够抵御动脉粥样硬化。因此，当女性绝经后，体内雌激素逐渐下降直至消退，冠心病的发病率也显著上升。

3）遗传

冠心病存在一定的遗传可能性，因此家族中有冠心病以及高血压等疾病的人群更有可能发生冠心病。

4）吸烟

吸烟是诱发冠心病的一个十分重要的因素。吸烟的人群发生冠心病的可能性要比不吸烟的人群高5倍及以上，发病比例为6:1。并且，随着吸烟量的不断增加，冠心病的发作概率也就更高。这主要是因为吸烟人群体内的一氧化碳血红蛋白含量会显著上升，并且尼古丁会使血管出现收缩，导致动脉内壁出现缺氧的情况。长此以往，动脉壁内部容易遭受损伤，最终增加粥样硬化的可能性。

5）高血压、高血脂、糖尿病

高血压、高血脂、糖尿病患者常常更容易发生冠心病。据调查研究表明，冠心病患者中有一多半都患有高血压。并且高血脂和糖尿病患者也比正常人患冠心病的概率要高大约2倍。另外，女性糖尿病患者比男性患者更容易发生冠心病和心衰、卒中等病症。

6）其他

另外喝酒、服用避孕药、不良饮食习惯等都会诱发冠心病。酒的度数越高，饮酒之后发生冠心病的可能性就越高。长期服用避孕药会进一步增加凝血的可能性，导致血栓，诱发冠心病。过多摄入“三高”食物同样具有诱发冠心病的可能性。

怎样预防冠心病？

1）控制血糖

控制血糖是预防冠心病的一个有效举措，如果没有控制好血糖，冠心病就会有更大的发生可能性。在日常生活中，注意控制糖量的摄入，并且，可以选择食用一些苦瓜、马齿苋等食物，因为这些食物能够有效降低血液的糖分含量。如果血糖控制难度较大，处于持续升高状态。就可以到医院向医生寻求建议，在医生的指导下，服用一些控制血糖的药物，以达到较好的控制血糖的效果。

2）戒烟

从上述冠心病的诱发因素可以知道，吸烟是诱发冠心病的一个十分重要的因素。吸烟过多，进入身体的尼古丁也就越多。尼古丁是一种种有毒物质，当尼古丁进入体内后，人体血液流速会有所下降，并且血管还会出现收缩。因此，要想降低冠心病的发生概率，就需要戒烟或者是控制吸烟量。

3）控制血压和血脂

随着生活水平的提升，高血压和高血脂患者的数量也在不断增加。这主要是由于生活水平的提升，使得人们不愁吃不愁喝，于是很多人在饮食上不进行节制，大鱼大肉，这就导致高血压和高血脂的患者数量不断提升。而高血压和高血脂是冠心病的重要诱因，因此，想要预防冠心病，就需要加强血压和血脂控制。高血压患者在日常生活中，要合理均衡饮食，最好是能够保持低盐、低脂、低糖饮食。还应该多食用一些新鲜的蔬菜和水果，以及多吃豆类、海带、洋葱等软化血管和增加血管韧性的食物。另外，通过食用一些燕麦、洋葱以及菌类食物，能够有效控制血脂。

4）避免劳累

要预防冠心病还应该避免过度劳累，对于一些冠心病患者，尤其应该避免劳累，这样才能够减少冠心病的发作次数。