现如今在人口老龄化加速、生活饮食习惯不健康等因素影响下，脑血管疾病已呈现出爆发式增长。据统计，我国每年会新增200多万脑卒中患者，并且，每5人死亡中至少有1人死于脑卒中。
家庭中若有人发生脑卒中，不仅患者本人会承受巨大心理压力，也会给亲属造成极大打击，治疗费用会给整个家庭带来沉重经济负担。本文将对脑卒中做出简单科普，希望能提高大众对其了解度，减少患病率及复发率。
一、什么是脑卒中
脑卒中（cerebral stroke）又被称为“中风”、“脑血管意外”，大部分患者发生脑卒中后，若是抢救不及时，很可能走向死亡。即使是侥幸存活下来，也会留有说话不清楚、意识模糊等情况，走路时一瘸一拐，需要拄着拐杖或家属搀扶下才能行走，更有些患者只能坐在轮椅上生活，还有些会长期卧床，吃喝拉撒完全不能自理。
二、如何预防脑卒中
1、一级预防
（1）疾病方面：首先，若血压持续异常，很可能导致脑血管壁破损。其次，血糖升高，不仅会患上糖尿病，还会让血液粘稠度增高，血管弹性下降，最终形成脑血管堵塞。最后，血脂过高会导致血管呈现粥样硬化，同样会增加脑卒中发生可能。所以，预防脑卒中核心内容就是控制血压、血糖、血脂。
（2）生活习惯：大多数脑卒中患者饮食习惯都非常不好，例如爱吃炸鸡、火锅等油腻辛辣食物等。因此，想要预防疾病，在食物制作时最好清淡一些，日常生活中多吃水果蔬菜，三餐定时定量，不要暴饮暴食；若身体条件允许，每天可抽出30分钟进行体育锻炼，先从慢走、慢跑、太极拳等低强度运动做起；长时间抽烟、酗酒，可能引发高血压、高血糖、高血脂，继而对脑血管造成伤害，因此最好戒烟、戒酒。
（3）定期检查：首先，“三高”类高危人群应定期检测血压、血脂、血糖。其次，可使用颅内血管彩色多普勒超声（TCCD）、经颅多普勒（TCD）和颈部动脉彩色多普勒超声等技术手段进行定期筛查。
2、二级预防
（1）控制危险因素：现阶段患有脑卒中，或者是想要防止脑卒中复发，日常生活中首先应做好一级预防，即将血压、血糖、血脂保持在正常值，养成良好生活习惯，同时定期进行相关体检。
（2）药物治疗：现阶段药物大致分为三类，一是抗血小板类药物，需要结合患者实际情况，依据危险因素、身体对药物耐受性、有效性等方面，选择不同抗血小板药物进行治疗。二是他汀类药物，主要针对与动脉粥样硬化相关的脑卒中患者。三是抗凝药物，适合伴有心室颤动的患者。
3、三级预防
（1）瘫痪肢体：针对肢体瘫痪患者，应尽早开始体疗和理疗，提高运动代谢功能，防止瘫痪肢体肌肉出现萎缩或痉挛。
（2）语言障碍：发生脑卒中后，很容易出现说话、吐字不清等情况，因此，必须进行言语失用康复治疗。如果已经出现言语障碍，没办法正常说话，应该进行呼吸、发音、共鸣功能以及调音器官运动训练。
（3）记忆力受损：如果患者出现记忆力丧失，记性不好等情况，家属可以通过让其写日记、回忆往事等方法，促使其记忆力恢复，或者是进行系统性记忆力康复训练。
综上所述，脑卒中的危害不容小觑，大众必须予以重视。对于没有患病或已有“三高”等疾病的高危人群，需认真了解并实行一级预防手段；已患病或发病中患者，需要依据个人情况，进行二级或三级预防。
