糖尿病是一组由胰岛素分泌以及利用障碍导致的代谢异常的慢性疾病，患者主要呈出对碳水化合物、脂肪、蛋白质等物质代谢能力减弱，而出现体内持续性高糖的情况。其主要表现为喝水量增加、尿量增加、食量增加，并且体重下降。如未及时有效进行血糖控制则累及多系统，同时受到不同程度的损伤，继而出现缓慢的病变，导致相应功能受损。糖尿病的发病机制并未完全明确，遗传因素、饮食习惯、生活习惯、环境因素均可引发糖尿病，不同病因引起的糖尿病类型也不相同，临床上可分Ⅰ型糖尿病、Ⅱ型糖尿病、妊娠期糖尿病、特殊型糖尿病四个类型。
介绍到这里相信大家对糖尿病已有了一个初步的了解，那么关于糖尿病的诊断标准、如何预防以及治疗等问题，一定充满疑问，下面就围绕这些问题作详细的解答。让我们一起来了解一下。
糖尿病的诊断标准
临床上关于糖尿病的确诊需要结合临床症状表现，同时进行采取静脉血测量血糖水平以及糖耐量检测进行确诊。患者在排除手术应激等其他方面以外影响后，经复测满足以下期中一点就可确诊为糖尿病。
(1)患者出现明显的饮水量增加、食量增加、尿量增加并且体重减轻的表现，同时伴有一天内任意时间段的血糖浓度≥11.1mmol/L；
(2)抽取静脉血测量患者空腹血糖浓度≥7.0mmol/L；
(3)糖耐量实验检测2小时血糖浓度≥11.1mmol/L。
糖尿病的预防及治疗
1、糖尿病预防
（1）饮食调节
保持低热量、高膳食纤维饮食，控制脂肪、糖、盐的摄入量。严格控制每天的热量摄入，不吃油腻、油炸食物，每日适当摄入水果蔬菜。尽量以少食多餐为原则，使食物更易被消化，不要暴饮暴食，增加肠胃负担。主食可以将精粮换成粗粮，如糙米、燕麦等。另外糙米、燕麦也属于高纤维食物，高纤维食物内富含大量维生素，同时还具有降血脂的作用，降低机体对葡萄糖吸收，以达到稳定血糖的效果，例如豌豆、莴笋、梨等都是粗纤维食物。平时注意优质蛋白质摄入，以鱼、瘦肉等为主。
（2）控制体重
肥胖者每日摄入的热量远远高于消耗的热量，缺乏运动，久而久之，代谢能力逐渐降低，体内糖分、脂肪大量堆积，同时增加糖尿病的患病率及对胰岛素抵抗，因此肥胖者要采用正确的方法减肥，不急于求成，不宜采取禁食的方式减肥，可采取饮食调节以及运动的方式进行减肥。体重正常者应保持，可在此基础上继续完善饮食以及运动计划，使自身营养均衡，基础代谢能力提升。
（3）养成良好的作息习惯
首先要确保充足的睡眠，睡眠时间过长容易出现血液粘稠，睡眠时间过少会直接导致内分泌失调，血糖升高，降低胰岛素的分泌。因此保持适宜的睡眠时间不仅有利于提高身体素质以及代谢能力，还可降低糖尿病患病几率。一般未成年睡眠最好保持在10小时左右，成年人最佳睡眠时间保持在8小时左右，而老年人睡眠质量一般会有所下降，但也需保持在6小时左右。一旦发现自身睡眠质量不理想，可借助音乐、冥想方式促进睡眠，必要时可在医生的指导下服用促进睡眠的药物，以防止因睡眠质量差引发糖尿病。另外除了睡眠质量外，要尽量戒掉生活中的不良后习惯，如抽烟、喝酒等。
（4）保持运动
糖尿病患者应进行正确运动，对预防血糖升高以及控制血糖水平均有重要意义。建议每天可进行1小时左右的有氧运动。在这里推荐大家可采取散步的形式，不受时间、地点的限制，同时运动强度适宜，易掌握，可根据自身情况调节速度。
（5）足部养护
糖尿病患者的足部神经最易受到侵害，由于对足部缺乏关注，一般情况下，足部出现细微的伤口，不能及时发现，增加感染的几率，造成严重后果。平时应穿着柔软适中的鞋袜，袜子以纯棉浅色系为主。冬季注意保暖，不宜泡脚及使用热水袋取暖器等取暖。注意足部的清洁，防止细菌滋生。可用适宜的力度按摩足部以促进血液循环。
2、糖尿病治疗
糖尿病是一组慢性疾病，目前无法进行彻底治愈，需要长期使用药物来进行血糖的控制，在医生的指导下正确使用降糖药和（或）胰岛素，勿自行停药及更换药物。每日进行血糖监测，掌握自身血糖波动情况，避免血糖升高未及时发现造成不良后果。除使用药物以及胰岛素控制血糖外，还可以应用以上预防手段，来控制血糖水平。
总之，通过简单介绍糖尿病症相关知识，如诊断标准、糖尿病的预防及治疗等，能加深大家对糖尿病的了解，从而进一步开展对疾病的预防及治疗，使糖尿病发生降低。希望此次阐述能给糖尿病患者带来一定的帮助与借鉴。
