笑口常开---浅谈儿童时期的牙齿保健

时代日新月异，进步飞快，我国人民的生活水平更是提升到了一个更高的层级。然而丰富多彩的物质生活也带来了健康方面的诸多问题，饮食健康安全成为民生最大问题。因此，国家卫生管理部门直接制定了“三减三健”专项活动，目的是建立健康的饮食结构，改善国民总体的健康素养，尤其是确保我国儿童的身体健康。

我国儿童牙齿龋病问题普遍存在多发，这与物质生活条件提高带来的不良饮食习惯有着密切关系，为此，要想使得该类问题发生概率最大程度降低，那么应当注重该项预防措施的履行工作。这里的减指的是，减少糖、含糖食品、饮料的摄入，提升口腔、体重以及骨骼的健康水平。

什么是健康的口腔？

牙好胃口就好，拥有健康的牙齿，是儿童身体健康的关键之一，健康的口腔需要保持卫生。国际的卫生组织提升了儿童口腔卫生标准水平，明确指出儿童牙齿需要清洁，尤其不能存在儿童龋齿问题。

口腔健康与儿童全身健康密切有关。口腔当中的感染以及炎症因子，将会直接导致或者直接加剧其他方面的慢性疾病，直接危害全身健康，长期以往必定会导致生命质量受到影响。儿童龋齿会直接破坏牙齿的硬组织，不但会影响食物咀嚼的精细度，进食的顺畅性，还会对社交造成一定的影响。综合来看，健康的牙齿，对于儿童的健康至关重要，切实维护儿童牙齿健康，降低儿童龋齿发生概率，是牙科医生以及家人必须要切实关注的问题。

健康的口腔，是儿童健康成长的基石。根据调查研究发现，国内因为受到龋齿疾病影响的儿童，成一定的上升态势，牙齿疾病对儿童的危害极大，已经严重影响了儿童的身心健康，成为了不容忽视的健康问题之一，维护儿童口腔健康水平，是广大家长群体以及牙科医生群体，必须要切实关注的内容，这也代表着我国儿童牙科治疗水平。

儿童龋齿预防的有效措施

龋齿是在以细菌为主的多种因素影响下牙体硬组织发生的进行性破坏的疾病，如果儿童口腔内部不存在菌斑微生物，那么一般都不会产生龋齿。而糖，尤其是蔗糖是牙菌斑形成的底物，所以说控制糖和含糖食物的摄入的次数是家长时刻谨记并且应予以重视的，另外则需要进行口腔医生的专业诊治，当这些方面的内容落实到位，那么儿童龋齿的发生几率势必会得到降低。

落实到具体预防措施上，首先应当优化饮食结构，控制好油盐糖的摄入量。饮食结构的调整，对于儿童龋齿问题的预防，能够产生极为重要的作用，根据调查研究发现，儿童很喜欢吃糖类食品，以及饮用碳酸饮料，并且对油盐分的喜好程度也相对较高。但是此种饮食结构，究其根本来讲是不科学的是不健康的。因此，家长朋友必须要控制好儿童摄入这些食物的次数以及量，在实际控制中家长应当在成人基础上，将这些饮食结构成分控制在三分之一，总之儿童年龄较小，主要还是以营养均衡合理膳食就好为主，另外对于饼干、奶茶等高糖分的食物，如果不能得到控制，也会直接导致儿童龋齿发病几率提升，所以也需要减少儿童食用饼干等零食的量。

其次，养成良好的口腔习惯。一般在用餐后，以及饮用饮料后，需要及时用清洁的水进行漱口，以便于清除口腔内部的食物残渣，这样能够确保儿童的口腔处于清洁状态。注重牙齿卫生，做好牙齿检查。应当采用含氟牙膏进行刷牙，这是极为有效的防控措施。该类牙膏的安全性较高，按时进行刷牙能够确保牙齿的健康水平得到提升，在使用该类牙膏时，可以向牙科医生咨询，掌握合适的使用方法，控制好每次牙膏用量，使儿童的口腔牙齿健康程度得到加强。另一方面，家长应当定时定期带领儿童到牙科医院进行检查，以便随时了解儿童牙齿的健康状态，如果在前期发现隐患，可以及时采取措施治疗，避免造成龋齿发病率增高等问题。

除此之外，则需要补充优质的蛋白质和维生素D，每日1到2个小时的户外运动，运动可以是慢跑，走路，跳跃等等。儿童处于身体发展状态中，适当运动和户外阳光照射可以增强他们的身体素质，拥有健康的身体对于抵抗龋齿也能产生积极作用。

健康护齿在行动，让我们每一个人都动起来吧，还孩子一口健康的牙齿，一个健康的身体!