时间就是大脑

脑卒中，江湖人称《中风》，是导致严重残疾和死亡的主要原因，被称为人健康的杀手。脑卒中发病急骤，病情凶险，好发时节秋冬季。秋冬季气温渐渐变冷，早晚温差增大，对环境变化的应对能力减退，综合因素导致中风的发生率升高。一般人都认为脑卒中只会发生在中老年人的身上，但其实脑卒中的病例当中有20%是年轻人。近年来，我国脑卒中发病呈现年轻化的趋势，年轻人熬夜引发的脑卒中猝死现象屡见不鲜。这和年轻人的工作压力和不良生活方式息息相关。吸烟喝酒、体力运动不足、高盐高脂饮食、超重乃至肥胖、精神压力大都会增加脑卒中的发生率及时识别脑卒中症状；可以挽救生命；养成良好的生活方式和行为习惯可以有效的预防脑卒中。

事实上，中风在早期时是有明显体征的，但这些迹象往往被患者及其家属所忽视，从而延误了治疗的黄金时机。这种延误可能会导致不可逆转的后果，因此，快速准确地识别脑卒中的征兆至关重要。专家为此提出了一个简单易记的口诀——“BEFAST”。这个口诀涵盖了中风最常见的几个早期症状，包括平衡失调、视力问题、面部不对称、手臂无力和语言障碍。一旦出现这些症状，就应该立即警觉起来，并迅速采取行动。需要强调的是，时间在中风治疗中起着决定性的作用。每一分钟的延误都可能导致更多的脑细胞受损，因此，及早识别并迅速就医是挽救生命的关键。

“B”是指平衡（Balance），平衡或协调能力丧失，突然出现行走困难；

“E”是指眼睛（Eyes），突然的视力变化，视物困难；

“F”是指面部（Face），面部不对称，角歪斜；

“A”是指手臂（Arms），手臂突然出现无力感或者麻木感，通常出现在身体一侧；

“S”是指言语（Speech），说话含混、不能理解别人的语言；

“T”是指时间（Time），上述症状提示可能出现脑卒中，请勿等待症状自行消失，应立即拨打“120”获得医疗救助。

发现家人或朋友出现脑卒中，正确的做法是：立刻拨打急救电话，同时平稳放置患者，可以侧卧，若要平躺，应将其头偏向一侧，并垫高头部。安抚患者情绪的同时，解开其衣扣，如果患者有假牙，最好拿下来，防止误吞。记住患者发病时间，脑卒中的黄金治疗时间内救治能将危险降到最低。有效快速开通闭塞血管是救治的关键，争分夺秒，急性脑梗死静脉溶栓是目前最有效的治疗方法，患者的预后往往与用药时间早晚相关，溶栓治疗时间越早效果可能越好，在发病3-4.5小时内的黄金时间窗内进行静脉溶栓，可以使脑梗死患者良好预后的比例增加30％左右。

因此，一旦发生脑卒中，需要尽快到最近的有救治能力的医院或卒中中心单位接受规范的治疗，可增加恢复机会，提高生活质量。

最后：健康生活预防中风

我们要再次强调健康生活对于预防中风的重要性。脑卒中并非不可预防，通过积极调整生活方式，我们可以显著降低患病风险。首先，合理的饮食至关重要。我们应该多吃富含纤维的蔬菜和水果，少吃油腻、高盐的食物，以降低血压和血脂，从而减小血管的压力。其次，定期进行体育锻炼能有效提高身体的抵抗力，促进血液循环，降低中风的发生率。即使工作再忙，也应抽出时间进行适度的运动，如散步、慢跑、游泳等。再次，戒烟限酒也是预防脑卒中的关键。烟草中的尼古丁和酒精都会对我们的血管造成损害，增加中风的风险。最后，保持良好的心态也非常重要。精神压力大、情绪不稳定都可能导致血压升高，增加中风的可能性。