如何得知自己患有酒精肝？如出现这些症状，请马上就医！

中国自古以来就存在着酒桌文化，饮酒过度已经成为一种社会常态，酒精摄入太多对肝脏的损害是十分大的，酒精也是引发酒精肝最重要的一个因素。

1. 什么是酒精肝？

酒精肝又被叫做为酒精性肝病，指的是由于长期大量饮酒所引起的肝脏疾病。酒精肝患者有长期饮酒史，一般都会超过5年，临床症状为非特异性，患者可能存在无症状的情况也可能存在右上腹胀痛、食欲不振、乏力、体重减轻等情况、酒精肝是肝脏慢性受损的一个过程，肝脏长期受到酒精的伤害而发生的损伤就是酒精肝。

2. 酒精肝的症状

2.1腹胀腹痛

腹胀属于消化不良的一种症状，但是腹胀也是酒精肝的常见症状之一，这样的情况与肝脾肿大有关。所以，在排除消化疾病的因素之后，如果在饮酒后出现腹胀的情况，那么一定要引起重视。在大量喝酒后出现腹痛，往往是因为酒精导致急性胃黏膜病变所引起的胃部不适，如果出现腹部右上部出现疼痛的情况，那么可以说明可能是酒精导致肝细胞进行性坏死以及肝周围炎，肝脏已经受到比较严重的破坏，所以在饮酒后出现腹痛的情况千万不要大意，一定要及时就医。

2.2酒量降低，酒后腹泻

在喝酒的时候，酒精需要通过肝脏进行代谢和分解，也是靠肝脏才能防止酒精伤害到身体，避免出现酒精中毒的情况。如果经常喝酒的人发现自己的酒量变小了，那么说明肝脏受到了损害，肝脏已经不能很好地分解和代谢酒精。此外，如果是经常饮酒的人出现腹泻的情况，这可能是由于肠壁水肿以及寄生虫感染所导致的酒精肝症状。

2.3食欲减退

食欲减退大多与消化疾病有关，但是也是酒精肝最常见的症状，当脾胃受到伤害的时候，消化功能就会下降，肝功能降低，不能进行正常的代谢，如果这时候闻到一些气味比较重的油腻食物，就可能出现反胃、呕吐的情况。所以如果在饮酒之后频繁出现食欲减退，同时伴有恶心、呕吐等症状，这说明肝功能可能受到损害，从而影响到肠胃道的功能，如果酒精肝发展到晚期，形成肝腹水的话，这种食欲减退的情况会更加严重。

2.4发热

酒精肝患者出现发热的情况是因为发热激活物作用在机体中，从而产生内生致热原，并且作用在大脑体温调节中枢，进而引发发热中枢的释放，最终导致酒精肝患者出现发热的情况。

2.5全身疲惫乏力

酒精肝病人在日常生活中常常会出现蛋白质缺少的情况，所以患者会因为身体内部的营养物质含量过少所引起的精神不振，所以酒精肝患者会出现食欲不振的情况。

2.6皮肤出现异常

如果得了酒精肝的话，患者会出现皮肤发黄，眼白发黄的情况，肝病的另一大表现就是身体上出现蜘蛛痣，这说明肝脏已经受到比较严重的损害，患者一定要引起重视。此外，酒精性肝损伤、肝炎等情况也会导致尿液的颜色变黄。

3. 怎样防治酒精肝

3.1戒酒

戒酒是预防和治疗酒精肝最主要的一种方式，戒酒后能够有效缓解脂肪性肝硬化、酒精性肝损伤等肝脏疾病的发生。

3.2劳逸结合

在生活中要注意不要过度劳累，也不要长期熬夜或者是通宵，注意休息，保障每天充足的睡眠。在日常生活中还需要注意锻炼身体，平衡身体中的脂肪，及时进行合理地代谢，适当的运动还可以提高自身的免疫力，增强体质。

3.3合理饮食

在日常生活中的饮食应当以清淡饮食为主，不要吃一些油腻辛辣的食物，高脂肪的食物会加重肝脏的负担，对患者的病情不利，而适当的低脂饮食可以缓解患者恶心、呕吐、腹胀等消化道症状，所以在日常生活中要低脂饮食，并且多吃一些新鲜的蔬菜水果。

3.4定期检查

对于酒精肝患者来说，早发现、早治疗是预防酒精肝最有效的方式，所以一定要注意定期到医院进行肝功能检查，尤其是对于长期饮酒和患有肝脏以及消化系统疾病的患者来说，更加需要定期进行体检。

4. 结束语

不同的患者引起的肝脏损伤情况也是不同的，在身体出现异常的时候，一定要积极戒酒，促进受伤的肝脏尽快恢复，降低血压、胆固醇水平，避免出现糖尿病以及癌症的风险，提高自身的身体素质。