麻醉后恶心呕吐？三招教你轻松缓解“术后晕车”

很多术后患者会出现这种情况：“明明手术伤口已经不疼了，但还是有恶心、头晕、想吐的感觉，就像晕车一样”，这其实是麻醉后常见的不良反应。很多患者和家属对此十分困惑，明明术前状态良好，为什么麻醉后反而会出现这种不适症状，应该怎样快速缓解？今天就来分享3招实用缓解方法，轻松摆脱术后恶心困扰。

1、为什么麻醉后会出现恶心呕吐？

术后恶心呕吐被很多患者戏称为“术后晕车”，它其实和普通晕车原理比较相似，都是身体平衡和胃肠神经受到刺激后出现的临床症状，并不是身体出现异常，所以大家也不需要过度惊慌。手术过程中使用全身麻醉药物会对大脑中枢神经产生暂时抑制，通过这种方式阻断疼痛感知，但会影响人体呕吐中枢和前庭平衡系统，进而诱发头晕恶心。

身体状态和手术刺激也会加重术后不适感。比如眼部、腹部、耳鼻喉手术就会对五感敏感神经产生直接刺激，间接诱发肠胃呕吐反射。术后卧床固定体位，胃肠道蠕动缓慢，胃部胀气也是诱发恶心呕吐的重要因素。既往有晕车史，体质比较敏感的人群术后出现这种反应的概率会增加。

2、有哪些方法能够快速缓解麻醉后不适感呢？

科学调整体位，掌握身体平衡

体位调整不当是诱发麻醉后恶心的重要因素，也是最容易改善的症状，只要做好体位管理，就能够有效缓解“晕车感”。很多患者术后休养期间喜欢平躺静养，这种体位会加重脑部供血波动，让前庭功能紊乱，容易诱发头晕恶心。正确做法是在术后体征平稳后，及时调整为半卧位，床头抬高30°-40°，头部保持正直，不要低头、扭头，这个体位能够快速改善脑部血液回流，帮助患者减轻晕车感。

在体位调整期间需要注意，动作不要太快，或大幅度调整体位，变动频次不宜过快，如果恶心感比较强烈，可以将头部偏向一侧，避免呕吐物影响呼吸，保持身体放松即可。

把控饮食节奏，养护肠胃减少反胃

术后胃肠道处于休眠紊乱的状态，如果这个时间段盲目喝水进食，可能会诱发呕吐。所以合理把控饮食节奏也是预防术后恶心呕吐的重要方法。很多家属担心患者空腹会不会伤害身体，术后急于喂养反而会加重胃肠道负担。正确的做法是，术后患者未完全清醒时，恶心感比较强烈，这个时候需要严禁饮水进食。等到头晕和恶心症状有所缓解后，可以使用棉签蘸温水湿润嘴唇，适应后小口慢饮温白开水，每次1~2小口，间隔5~10分钟再喝一口，让胃肠道适应。

术后恢复初期需要选择易消化、清淡流质的饮食，比如面汤、米汤。不要食用豆浆、牛奶、油腻的食物，这类食物容易产生气体，导致胃肠胀气。切忌一次性吃太多，可以少食多餐，逐步恢复正常胃肠道功能，缓解恶心头晕感。

舒缓身心状态，减轻不适感

情绪焦虑、环境刺激也会放大术后恶心、头晕症状，很多患者术后过度关心身体不适，反而会引发情绪紧张，加重中枢神经敏感程度。正确的做法是术后为患者提供温馨舒适的休养环境，保持开窗通风，避免异味刺激诱发恶心，同时减少噪音和强光干扰，不要频繁转动头部，减少视觉疲劳带来的眩晕感。术后轻微恶心是药物代谢的正常反应，随着麻药代谢排出体外，不会留下后遗症，患者可以通过深呼吸放松全身肌肉缓解临床症状，家属也可以给予患者鼓励和安抚，避免情绪紧张。

3、结语

总的来说，麻醉后出现恶心呕吐是暂时性的术后反应，并不是身体出现故障，所以不需要过度紧张、惶恐。大多数患者术后的不适症状，都会在术后24～48小时内缓解，随着麻药逐渐代谢头晕、恶心的症状都会得到改善。术后为改善不适症状，可以通过适当调整体位平衡、循序渐进提升胃肠道功能、缓解焦虑情绪，放松身心等方式进行干预。如果患者术后晕车感十分强烈，以上措施无法得到有效改善，还伴随有胸闷等异常症状，就需要及时寻求医生的帮助，快速解决异常症状，提升术后康复效果。