随着人们生活水平越来越好，生活节奏的日益加快，生活质量不断提高，部分人饮食结构上搭配不当，突发急性胰腺炎的患者越来越多。由高血糖、高血脂等因素诱发的急性胰腺炎病例也日益增多，成为目前引发急性胰腺炎的主要因素。众所周知，人体的各个消化器官既是一个整体，又各司其职，胰腺作为人体第二大消化腺，它的生理作用强大，对维持人体正常活动具有重要意义，被誉为人体的生命线。
1.胰腺是什么？
胰脏为人类第二大消化器官，位于胃肠的中后部，位于第1、2腰的体前部，包括胰头、体、尾三个部分，胰头周围被十二指肠所包绕，主胰管和胆总管汇合后共同开口于十二指肠乳头。胰脏为体内的主要脏器，帮助机体消化食物，维持正常血糖。当食物进入胃时，胰腺接收来自身体神经系统的电信号，产生胰蛋白酶帮助分解食物。然后这些酶通过胰管进入十二指肠。胰腺还调节血液中的葡萄糖水平，葡萄糖是人体能量的重要来源。当血糖过低时，胰腺分泌胰高血糖素，促进血液中的葡萄糖含量增加。当身体的血糖水平过高时，胰腺分泌胰岛素，分解血液中的葡萄糖，释放能量。
2.急性胰腺炎是什么？
胰腺是人体重要的功能器官，一旦出现问题，身体就会有严重的疾病，如糖尿病、胰腺炎、胰腺癌等。急性胰腺炎指胰腺部位产生的炎症性病变，对脏器自身以及附近脏器发生影响，疾病的严重性程度不一，轻者以胰腺水肿为主，症状常为自限性，但预后较好，又称之为轻症急性胰腺炎。而少数重者的胰脏出现坏死，常继发感染、腹膜炎和窒息等，死亡率较高，又称之为重症急性胰腺炎。胰腺疾病的临床表现各不相同，腹痛和恶心、食欲减退、腰痛与消化不良、胃胀气等情况。
3.如何保护好我们的胰腺？
3.1注意饮食
饮食注意摄入品种多样食物，适当补充杂粮类、粗粮类食物，适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉等肉类食品，每天补充奶制品以及坚果类食物，严格控制脂肪摄入量。在日常生活中要多吃新鲜的水果蔬菜，避免吃辛辣刺激性、高脂肪、高胆固醇食物，严格戒烟戒酒。吃东西要注意充分咀嚼，因为食物进入胃内会刺激消化液，胰液的分泌，细嚼慢咽后的食物，更利于消化吸收。
3.2进行必要的锻炼
避免久坐和长时间骑车，坚持运动，改善身体供氧，会增加我们的新陈代谢，加速细胞更迭周期。每周保持3次运动，如游泳、慢跑、拉伸等，根据身体状况酌情加减运动强度，坚持进行运动锻炼，不仅可以保护胰脏等器官，还可以增进腺体循环，促进全身血液循环，对我们的健康是非常有帮助的。
3.3注意休息、多喝水
充足的睡眠也是保护身体健康的一大关键要素，可以改善精神状态，让身体的器官更好的休息。睡觉时保持周围环境安静，避免声光刺激，可选择左侧卧的睡姿，有利于改善心脏血液循环，有失眠困扰的也要积极解决。水是生命之源，人体的一半都是由水分构成的，充足的饮水会加快身体的代谢，促进机体的排泄，有利于身体毒素的排除，保护我们的胰脏。
总而言之，胰腺是保护我们身体健康的防护线，其生理作用和病理变化都与身体健康息息相关。一旦出现问题，会对正常生活以及工作都会带来极大的影响，严重时甚至还会危害生命，因此，我们要保护好胰腺，守住生命线。
