说到腰椎间盘突出症相信很多人并不陌生，这个疾病并不仅仅是老年人的专利，很多上班族、运动员，甚至学生也会出现这种情况。首先我们来了解一下腰椎间盘是一个什么样的结构，废话不多说，直接上图！
好！知道了腰椎间盘的构成，然后我们继续了解腰椎间盘突出症是怎么回事。腰椎间盘突出症就是腰椎间盘在退变、老化的基础上，它的胶原蛋白丢失，水分减少，弹性下降。这时再受到外力的作用，比如扭伤、摔倒、不良姿势等，当外力超过了纤维环的承受能力，就会导致它破裂，使腰椎间盘里的髓核突出，进而压迫神经产生一系列的症状。
腰椎间盘突出症最常见的就是坐骨神经痛（当然也有股神经和马尾神经症状，相比坐骨神经痛少见），是一种放射痛，最开始从腰部，发展到臀部、大腿后侧、小腿外侧，甚至足部。可以表现为下肢的刺痛、憋胀、麻木、间歇性跛行、肌肉无力等。如果大家出现以上症状的时候，建议及时就医。医生会根据患者的病情决定治疗方式，包含保守治疗和手术治疗两种。
我们先来聊聊保守治疗。对于症状较轻或者初次患病的的病人，不建议手术。1、注意休息，腰围保护，尤其是在急性期，最好卧床休息一周。急性期暂不建议按摩；2、药物治疗，可以吃消炎止痛药、营养神经药、肌松药以及脱水药缓解症状，也可以吃一些活血化瘀的中药，必要时需要短期的、适量的应用激素；3、症状缓解以后可以到正规医院去进行理疗、按摩和牵引，这里需要注意的是，如果按摩和牵引方法不对，有可能加重我们的病情；4、神经根封闭和射频消融治疗，这种治疗方法需要进行病变部位的穿刺，见效快，效果好，但属于有创操作，要严格把握适应症。
对于病情严重、反复发作、影响日常生活的病人则建议手术治疗。现在有微创手术和开放手术，目前医疗技术的发展日新月异，微创手术已经可以为绝大部分的腰椎间盘突出症患者解除病痛。但也不能完全替代开放手术，同样要严格把握适应症。
那么我们如何做到预防这个疾病呢？要避免着凉、劳累和不良的腰椎姿势；
平时还要加强腰背肌的锻炼，可以做一些蛙泳、平板支撑动作，也可以通过以下动作来锻炼。需要注意的是，锻炼的次数和强度因人而异，应循序渐进，不宜突然用力过猛，如果感到不适，应适当减少或停止锻炼。
其实，如果得了腰椎间盘突出症也不用太紧张，通过正规的治疗，这个病是完全可以被治愈的。但任何疾病都应当做到早预防、早治疗，X光、CT、核磁这些检查它们观察的侧重点不同，各有优势，如有必要，也尽量做到全面。一定要避免拖延病情，从而造成不可逆的后果。最后祝大家腰好腿好身体好！
