嗓子疼不断？慎防声带息肉的风险

在快节奏的现代生活中，嗓子疼已成为许多人的日常困扰。你是否经常感到嗓音嘶哑，咽喉不适？这可能是声带受损的征兆，甚至可能是声带息肉的潜在风险。声带息肉，这个看似遥远的医学术语，实则离我们并不遥远。它不仅仅影响我们的发声，更可能对日常生活和工作带来不小的困扰。

一、了解声带息肉

声带息肉，是指在声带固有层浅层的良性增生性病变，也是一种特殊类型的慢性喉炎。最主要的临床症状为声嘶，通过喉镜检查可以做出临床诊断。治疗方式主要为手术切除治疗。若经治疗好转后，患者仍暴露于用声过度、用声不当、吸烟等危险因素中，则声带息肉可能再次出现。术后要继续避免和治疗可能的致病因素，有条件的要进行嗓音训练，改变不良的用声习惯，防止声带息肉复发。

声带息肉多为发声不当或过度发声所致，也可为一次强烈发声之后所引起，所以本病多见于职业用声或过度用声的病人，也可继发于上呼吸道感染。慢性喉炎的各种病因，均可引起声带息肉，特别是长期用声过度，或用声不当，有着极其重要的激发因素。得了该病后，患者多不能正常发声。那么，声带息肉的症状有哪些呢？

1. 红色小突起：声带息肉多为一侧单发或多发，颜色呈现灰白色半透明，有时为红色小突起，多因长期用声不当或用声过度所致。声带息肉通常伴有声音嘶哑、失音、咽喉干痒、疼痛等症状表现，声带息肉过大可严重阻塞声门，导致发生呼吸困难的危险状况。

2. 声嘶：声带息肉由于息肉大小会表现出不同程度的声音嘶哑，轻者发生间歇性嗓音改变，发声容易倦，音色较闷暗、毛糙，高音较难发出，唱歌时容易走调等。重症者会表现出沙哑，甚至失音。

3. 异物感：声带息肉常伴随有咽喉干燥不适、发痒、异物感的感觉，用声过多时会出现喉痛，严重者可伴有呼吸困难。咽喉部的异物感会然很多患者怀疑自己咽喉或食管里长了肿瘤，给患者带来很大的心理压力和负担。

4. 咳嗽及呼吸困难：如果息肉较大，可能会导致喉鸣及呼吸困难，甚至会有咳嗽的症状出现。

二、声带息肉的预防与治疗

预防声带息肉，首先要注重发声方法。发声动力主要来源于肺活量，发声时身体要放松、自然的站立，使胸、颈、背部保持放松的状态，这有利于气息的调节和顺畅的呼吸，注意养成良好的唱歌习惯，正确的发声方法可以有效的避免声带息肉的产生。

此外，还要预防感冒等上呼吸道感染疾病。尤其是在冬春季节，气温变化较大的时候，要注意保暖，外出时可以戴口罩，避免口腔内吸入过多冷空气，减少烟酒和粉尘等有害气体的刺激，也需要减少辛辣刺激性食物的摄入，饮食方面以清淡为主，多吃新鲜的蔬菜和水果等。

当发现声带息肉后，一般根据其大小而采取不同的治疗方式。如果声带息肉非常小，可以采取药物治疗以及尽量减少说话，带给声带足够的休息时间，使用清咽利嗓的药物进行治疗，如金嗓散结丸等，并应用适量的糖皮质激素进行雾化吸入治疗，如地塞米松、布地奈德等。但药物治疗往往对声带息肉只是对症治疗，并不能解决根本问题。

如果息肉较大或者药物治疗无效时，通常会选择手术治疗。声带息肉手术一般是指支撑喉镜下声带息肉摘除术，手术过程大致如下：在全麻成功后，由护士插好喉镜，在喉镜的指引下放好支撑架，保持好头位，手术者通过支撑喉镜，暴露好声门，将息肉的根蒂部彻底切除。但要注意保护声带肌，避免声带粘连。术后要禁声两周，用抗生素及糖皮质激素雾化吸入，患者出院后可继续使用抗生素和糖皮质激素雾化吸入一周。

值得注意的是，术后一周，患者可以进行较低的哼鸣练习，每次不超过30秒，之后逐渐将练习时间延长至每次5分钟，每天进行2次低声哼鸣和数次长时间小声哼鸣，两周后逐渐练习正常的说话，并保持口腔湿润，多喝水。术后三周可以进行简短的朗诵练习和少量的唱歌，每次不超过10分钟，之后可每天增加5分钟练习时间，一个月后便可逐渐过渡到正常的说话和唱歌，但仍需注意控制音量和时间，避免过度使用声音。