便秘是指大便秘结不通，排便间隔时间延长，或有便意而排出困难的一种症状。一般来说：便秘与年龄、生理情况、饮食、生活习惯等有关，尤其是长期卧床的病人，由于疾病影响、活动减少、肠蠕动能力减弱，更加容易出现便秘，便秘是非常痛苦的。
一、为什么长期卧床的病人容易出现便秘呢？
长期卧床的病人容易出现便秘，主要原因有以下几点：
1.卧床时间长：由于身体条件限制，长期卧床的病人活动受限，机体组织功能下降，导致肠粘膜应激性减退，肠蠕动反射功能障碍，粪便不能正常推入直肠，从而引起慢性便秘。
2.饮水量减少：长期卧床病人通常存在肢体功能障碍，护理难度增加，进水量可能得不到满足，同时排泄量也相应增加，这可能导致粪便在结肠停留时间过长，肠道重吸收大便中的水分，造成大便干燥进而引起排便困难。
3.饮食方面：缺乏营养、饮食结构不合理、过少食用粗纤维食物和水果等可能导致消化功能减弱、腹胀、胃口差、进食不足，没有足够的粪便残渣；或者进食辛辣、刺激性食物、油脂过少不能润滑肠道等诸多因素均可引发便秘。
4.药物原因：某些药物如钙片、阿片类镇静药、抗抑郁药、肌肉松弛剂等可能引起便秘。另外经常使用泻药可能导致肠道粘膜神经损伤，降低肌肉张力，从而发生依赖性导致便秘。
5.焦虑、恐惧、悲观失望等精神因素也可能影响神经反射，导致便秘。
二、便秘的症状有哪些？
1.排便困难、便秘与腹泻交替、下腹部不适。
2.伴随症状：可伴有呕吐、腹胀、肠绞痛、腹部包块。
三、便秘会有哪些危害？
1、粪便长时间在肠道滞留，产生大量对人体有害的毒素被肠道吸收，加重肛门直肠疾患，还会导致口臭。
2、粪便干硬，易造成肛裂、形成痔疮。
3、用力排便使血压升高、腹压升高、颅内压升高，可诱发脑出血，或栓子脱落导致肺栓塞。特别易导致蛛网膜出血患者再次出血，增加死亡率。
4、屏气用力排便使心脏后负荷急剧增加，可诱发心脑血管疾病的突然发作。
5、还可诱发“粪石性”肠梗阻，肠壁溃疡及肠穿孔等。
四、如何尽早的进行有效干预，使卧床病人得到更舒适的护理？
为了使卧床病人得到更舒适的护理，我们需要尽早采取有效干预措施来缓解便秘问题。以下是一些建议：
1. 建立定时排便习惯：
帮助病人制定规律的排便计划，安排早上排便一次，即使没有便意也需要坚持。这样可以提高人体新陈代谢功能，帮助人体排毒，减轻胃肠道的负担。坚持之后身体会形成一个排便的条件反射，自然会形成规律性。但要注意排便习惯，有便意时及时排便，不要忍住，若长期忍住排便容易养成习惯性便秘；排便时间需要控制，时间不宜过长；排便时不要玩手机、看报等转移注意力。
2. 增加活动量：
在身体状况允许的情况下，协助病人进行被动运动，如手臂运动、床上活动等。这些活动都能刺激肠道，帮助结肠蠕动。
3. 饮食护理：定时定量补水，每日饮水量最好达到1500ml以上，晨起后喝一杯200-400ml温开水。调整饮食结构，多食用蔬菜、水果、粗纤维食物等，适当增加油脂摄入，以润滑肠道。避免食用生硬、辛辣及煎炸食物。
4. 坚持腹部按摩：餐后2小时按摩最利于肠道的蠕动。取仰卧体位，两腿呈屈曲位，放松腹部，操作者位于其右侧，选择胃俞、内关、脾俞、足三里、中脘及关元等穴位进行按摩，若有腹胀，加选涌泉穴进行按摩。通过按摩患者的腹部及穴位，提升其胃肠道活动功能、调整其气机，最终实现健脾、助运排便的目标。
5. 情志护理：焦虑、抑郁、紧张及烦躁也是容易引发便秘。因此，需要积极开展针对性心理疏导，缓解消除不良情绪，耐心讲解便秘产生的原因，并认识便秘的危害性。
五、要调理便秘，必须谨记“6字诀”：定、喝、吃、动、摩、调。
1.“定”是指养成定时排便的习惯，帮助身体形成规律，有助于预防便秘。
2.“喝”是指及时补充水分，保持身体的水分平衡，有助于软化粪便，预防便秘。
3.“吃”是指合理搭配饮食，多摄入蔬菜、水果、粗纤维食物等，提供身体所需的营养，有助于改善便秘。
4.“动”是指早晚进行腰部运动，通过简单的运动刺激肠道蠕动，有助于预防便秘。
5.“摩”是指按摩胃肠部位，促进肠道蠕动，有助于消化和排便。
6.“调”是指调整心理状态，保持心情愉悦，有助于缓解便秘症状。
调理便秘需要从多个方面入手，形成良好的生活习惯和心理状态，才能真正达到预防和改善便秘的目的。
